11月7日，由国家卫健委疾控局指导、中国疾控中心慢病中心主办，中国红十字基金会、得实集团和万步网等提供支持，北京市怀柔区人民政府承办的第五届“万步有约”健走激励大赛总结会暨第六届主办城市评选会在北京市怀柔区隆重举行。大赛根据健康行为学“阶段变化理论”的“行动产生”原理，充分结合职业人群组织性强和身体活动碎片化的特点，促使参赛选手持续100日完成每日一万步的健步走运动。自2016年起，中国疾控中心慢病中心在全国范围内连续组织五届“万步有约”健走激励大赛，累计覆盖全国近40%的县、区（1098个县、区），超过100万人次参赛，营造了日行万步、科学健走的全民健康积极氛围。

　　国家卫生健康委疾控局副局长吴良有在疫情防控一线通过视频为大赛线上致辞，他表示，健走是最为简便有效、最具生活化的运动方式，万步有约大赛以健走为切入点，将健走专项行动与慢性病综合防控示范区建设紧密结合，创造性地发挥功能社区的优势，充分动员社会力量参与，积极应对“身体活动缺乏”这一重要的健康危险因素，很好地体现了关口前移、预防为主的理念，是大众健身与慢病防控的有机结合。希望大赛全面总结过去5年的活动经验，在“十四五”阶段继续聚焦健康危险因素干预与管理，继续探索优化适合中国职业人群特点的健康促进和健康管理模式，将“万步有约”的大旗坚定不移地传承下去，为实现健康中国建设的宏伟目标贡献新的、更大的力量。

　　据中国疾病预防控制中心党委副书记、纪委书记严俊介绍，虽然受到新冠疫情的影响，但从去年的山东莱芜到今年的北京怀柔，万步有约大赛规模还在进一步扩大，已经成为具有中国特色的慢性病干预实践的品牌项目。在持续五年的不断探索中，“万步有约”大赛已发展到覆盖上千个县区、上百万人次参与。为了符合疫情防控的要求，今年的大赛充分利用了互联网与信息技术的优势，将户外健步走运动的减少聚集、愉悦身心、促进免疫力等特点发挥得淋漓尽致。大赛强化了在线报名与互动，通过设置两种赛程和一系列“云端万步”线上活动，让各地能够根据不同的疫情防控形势，灵活组织参赛的时间与规模。这一创新实践，掀起了一轮全民健身新潮流，据统计，超过20万人完成了50日精英赛，远超赛前预计的15万人目标。

　　中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静回顾了“万步有约”五年历程。据介绍，身体活动不足是造成慢性病的重要危险因素，健走是适宜人群广泛、安全性高、能够长期坚持的运动方式，对慢性病防控具有非常显著的效果。为此，2015年，中国疾控中心慢病中心在全国21个省（自治区、直辖市）的22个“国家级慢性病综合防控示范区”，组织2760人开展中国职业人群“健走激励”干预研究项目，探索出了有中国特色、适合在职业人群中规模推广、行之有效的慢性病“健走激励”干预模式。

　　在国家卫生健康委疾控局的指导下，中国疾控中心慢病中心在全国范围内连续组织五届“万步有约”健走激励大赛，将这一干预模式累计推广到了全国近40%的县、区（1098个县、区），直接参赛超过100万人次。项目与慢性病防控工作有机结合，建立了以健走为基础的职业人群健康数据库，目前已累积了我国超10亿条职业人群健走数据、近60万条职业人群完整健康指标数据，验证了健走与血压、血糖、体脂、体重、体脂率的正向促进关系，并探索出具有中国特色的健康促进模式。

　　据大赛主办方介绍，在未来的赛事中，“万步有约”健走激励大赛将继续探索中国特色的健康促进模式，积极响应《健康中国行动（2019-2030）》的号召，倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念, 持续完善赛制，扩大活动覆盖面，让更多的人加入到健走的队伍中，进一步发展健康文化，促进人民群众形成健康的行为和生活方式，为人民健康事业和健康中国建设做出更大贡献。（经济日报记者 吴佳佳）